Newsletter
Εγγραφείτε στο newsletter μας και λάβετε πρώτοι διατροφικά νέα.
Social Media
Ακολουθήστε μας τα κοινωνικά δίκτυα
Κατσικίσιο γάλα: 10 + 1 λόγοι για να πίνεις κάθε μέρα!
Τα τελευταία χρόνια υπάρχει μία αυξανόμενη τάση να προτιμάται η κατανάλωση κατσικίσιου γάλακτος έναντι του αγελαδινού και σαν αυτούσιο προϊόν γάλακτος αλλά και στα προϊόντα του όπως το γιαούρτι, το βούτυρο κ.α. Αυτό οφείλεται στα πολλά και διαφορετικά πλεονεκτήματα που προσφέρει αλλά και στην υψηλή διατροφική του αξία.
Βιταμίνη Β12: Ποια είναι τα οφέλη της
Η βιταμίνη Β12, επίσης γνωστή ως κοβαλαμίνη, είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη που παίζει σημαντικό ρόλο σε πολλές βιολογικές διεργασίες στο ανθρώπινο σώμα. Η έλλειψη της όμως δεν είναι σπάνια καθώς οφείλεται στο ότι κάποιος μπορεί να μην την λαμβάνει επαρκώς από την τροφή ή να υπάρχουν θέματα κατά την απορρόφηση της.
Η Βιταμίνη Β1 ή αλλιώς Θειαμίνη βοηθά στη μετατροπή των τροφών σε ενέργεια
Η Θειαμίνη είναι μία από τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συχνά συναντούμε ανεπάρκεια σε άτομα της τρίτης ηλικίας ενώ συνδέεται και με την έλλειψη μαγνησίου.